Wen Do im Stellwerk Herrsching: Selbstbewusst handeln und Grenzen setzen
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Stark auftreten, sicher handeln: Wen Do im Stellwerk Herrsching
Am schulfreien Buß- und Bettag lädt das „Stellwerk“ – Haus der Jugend in Herrsching Mädchen im Alter von 12 bis 15 Jahren zu einem Wen-Do-Kurs ein. Das Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstraining vermittelt praktische Strategien, stärkt das eigene Auftreten und schafft Raum für Austausch, Bewegung und gemeinsames Lernen.
Selbstbehauptung mit Körper, Stimme und klarer Haltung
Wen Do ist kein Kampfsport, sondern ein ganzheitliches Konzept, das an den Stärken, Bedürfnissen und Fähigkeiten der Teilnehmerinnen ansetzt. Im Kurs geht es darum, Grenzen wahrzunehmen, deutlich Nein zu sagen und in herausfordernden Situationen schnell zu reagieren.
Praxisnahes Training in geschützter Atmosphäre
Die Teilnehmerinnen lernen Tricks zur Selbstverteidigung und erfahren, wie sie Stimme und Körper gezielt einsetzen. Spiele, Gespräche und praktische Übungen verbinden Fachwissen mit einer lebendigen Kursatmosphäre. Jede Teilnehmerin entscheidet selbst, was sich für sie richtig anfühlt; Prüfungen gibt es nicht.
Gemeinsam lernen, sicherer auftreten
Geleitet wird der Kurs von zwei Wen-Do-Trainerinnen. Veranstalter ist das „Stellwerk“ – Haus der Jugend in Kooperation mit Frauen Helfen Frauen Starnberg e.V. Für Verpflegung ist gesorgt. Bequeme Alltagskleidung reicht aus, spezielle Sportkleidung ist nicht erforderlich.
Wichtige Hinweise zur Teilnahme
Eine Voranmeldung ist erforderlich, da die Zahl der Plätze begrenzt ist. Mädchen mit Behinderung sind willkommen und werden gebeten, vorab Kontakt mit dem Veranstalter aufzunehmen. Die Anmeldung und weitere Informationen sind über das Stellwerk Herrsching erhältlich.
Fazit
Der Wen-Do-Kurs im Stellwerk verbindet Selbstverteidigung, Selbstbehauptung und persönliche Stärke in einem geschützten Rahmen. Mädchen zwischen 12 und 15 Jahren erhalten praktische Impulse für mehr Sicherheit und ein selbstbewusstes Auftreten. Jetzt anmelden und den schulfreien Tag aktiv nutzen.
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