Selbstbehauptung und Selbstverteidigung: Sicher handeln in Herrsching
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Stark auftreten, sicher handeln: Selbstverteidigung in Herrsching
In der Martinshalle Herrsching dreht sich am 1. Dezember 2026 alles um Selbstbehauptung, Selbstschutz und Sicherheit im Alltag. Der Seniorenbeirat Herrsching lädt gemeinsam mit dem 1. Budo-Verein Herrsching zu einer praxisnahen Veranstaltung ein, die Wissen, Selbstbewusstsein und einfache Handlungsmöglichkeiten verbindet.
Gefahren früh erkennen und souverän reagieren
Im Mittelpunkt stehen Situationen, die im Alltag verunsichern können. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erfahren, wie sich Gefahren rechtzeitig erkennen lassen und welche Verhaltensweisen helfen, Konflikte friedlich zu lösen. Körpersprache, Aufmerksamkeit und eine klare Kommunikation bilden dabei wichtige Grundlagen der Selbstbehauptung.
Praktische Übungen mit Alltagsgegenständen
Die Veranstaltung vermittelt einfache Kniffe, mit denen man sich im Notfall mithilfe ganz alltäglicher Gegenstände schützen kann. Im Vordergrund stehen verständliche Übungen, die Sicherheit geben und ohne sportliche Vorkenntnisse umsetzbar sind. Bequeme Kleidung, saubere Sportschuhe für die Halle und etwas zu trinken gehören zur empfohlenen Ausstattung.
Notwehr verständlich erklärt
Neben den praktischen Elementen erhalten die Besucherinnen und Besucher eine leicht verständliche Einführung in wichtige rechtliche Fragen zur Notwehr. So verbindet der Nachmittag Selbstverteidigung, Prävention und Orientierung für konkrete Alltagssituationen.
Fazit: Sicherheit beginnt mit Aufmerksamkeit
Die Veranstaltung bietet eine konzentrierte Mischung aus Selbstbehauptung, Deeskalation und praktischer Selbstverteidigung. Wer sicherer auftreten, Gefahren besser einschätzen und im Ernstfall handlungsfähig bleiben möchte, erlebt in der Martinshalle einen informativen und alltagsnahen Nachmittag.
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